INGREDIENTES
2 claras
2 colheres de sopa de tapioca
1 colher de sobremesa de chia
1 colher de sopa de creme de ricota light
sal a gosto
MODO DE PREPARO
Bater as claras, acrescentar o creme de ricota fazendo um creme. Acrescentar a chia e a tapioca.
Assar no microondas por 3 minutos ou 20 mimutos em forno médio pré-aquecido.
